Upad - opadanie, nastromienie np. korytarza (zob.)
Uprząż - ma za zadanie optymalnie rozłożyć siły w momencie wyłapywania (zob.) lotu (zob.) wspinacza. Składała się kiedyś z pasa górnego i dupowspora (zob.), związanych osobną pętlą (zob.). Linę (zob.) przymocowuje się do uprzęży za pomocą odpowiedniego węzła, np.: ósemki (zob.). Obecnie pas górny stosuje się coraz rzadziej wśród wspinaczkowców, prawie nigdy. Jeżeli się go jeszcze gdzieś spotyka, to już tylko jako integralną część dupowspora w uprzężach dla młodocianych lub do specjalnych zastosowań. W uprzęże grotołazów (zob.) zamiast liny wpina się przyrządy i muszą one spełniać swoje 
UIAA - L'Union Internationale Associations d'Alpinisme (fr.) - Międzynarodowa Federacja Związków Alpinistycznych. Należy do niej także nasz związek - PZA (zob.). UIAA wykonuje m.in. atesty (zob.) sprzętu wspinaczkowego.
UIS - L'Union Internationale De Speleologie (fr.) - Międzynarodowa Unia Speleologiczna zrzeszająca narodowe organizacje speleologiczne. Przedstawicielem Polski jest PZA (zob.).
Uwał - duże, wydłużone nieregularne obniżenie krasowe o nierównej powierzchni. Powstaje z połączenia lejów krasowych (zob.).
